Workshop Een reis door de chakra's - 27 oktober 2019

Door corona is deze workshop sinds eind 2019 niet meer georganiseerd.

Verdieping van je yogabeoefening

Wil je meer weten over de filosofie van de yoga en de chakra's? Je eigen yogabeoefening verdiepen? Dan is deze afwisselende yoga workshop iets voor jou!

Door speels gebruik van verschillende yogastijlen wordt elk chakra concreet voelbaar. Middels hatha-yoga, slow-flow, yin yoga, meditatie en ademoefeningen, maken we een reis door de chakra's. Er is veel tijd voor ontspanning en afwisseling tussen dynamiek en rust. Een mooie, lange yogamiddag waarbij we in ontspanning een laagje dieper gaan.

Chakra's: knooppunten van energie

Chakra's zijn vanuit de Indiase filosofie knooppunten van energie in het lichaam. Niet zichtbaar, maar wel heel voelbaar. De workshop begint met een korte uitleg van de filosofie van de chakra's, maar is vooral ervaringsgericht.

De workshop voert je op een speelse manier langs de 7 belangrijkste chakra's, die een relatie hebben met de 5 elementen: aarde, water, vuur, lucht en ether.

We beginnen bij aarde (stevigheid, stabiliteit) en gaan via water (speels, vloeiend) naar vuur (dynamisch en actief). Daarna volgt het element lucht (adem, ruimte) en tenslotte het element ether (het gebied van meditatie en diepe rust).

Voor wie?

De workshop is geschikt voor cursisten met minimaal een half jaar yoga-ervaring.